Jaga Kebugaran Warga Binaan, Rutan Kelas I Tangerang Intensifkan Olahraga Pagi Rutin

TANGERANG, sinarlampung.co-Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas I Tangerang terus berkomitmen menjaga kesehatan dan imunitas warga binaan selama menjalani masa pidana. Salah satu langkah konkret yang dilakukan adalah dengan mewajibkan aktivitas berjemur dan olahraga rutin setiap pagi, seperti yang terlihat pada Rabu 21 Januari 2026.

Kegiatan ini berlangsung mulai pukul 08.00 hingga 08.30 WIB, tepat sebelum jam layanan kunjungan dimulai. Langkah ini diambil guna memastikan warga binaan tetap produktif dan memiliki daya tahan tubuh yang prima.

Kegiatan olahraga pagi kali ini diikuti oleh sedikitnya 50 warga binaan dari blok khusus. Untuk menjaga ketertiban, jalannya aktivitas fisik didampingi langsung oleh Staf Kesatuan Pengamanan Rutan (KPR) serta Wakil Kepala Regu Pengamanan (Waka Rupam).

Adapun materi olahraga yang diberikan meliputi yaitu Peregangan Aerobik untuk kelenturan otot dan kelancaran sirkulasi darah. Latihan Penguatan Otot (Strength Training) untuk meningkatkan kebugaran fisik secara menyeluruh. Aktivitas berjemur memanfaatkan paparan sinar matahari pagi untuk kecukupan Vitamin D.

Komitmen Pembinaan Berkelanjutan

Kepala Rutan Kelas I Tangerang, Irhamuddin, menjelaskan bahwa olahraga rutin ini adalah bagian dari program pembinaan kepribadian yang mengedepankan aspek kesehatan jasmani.

“Kami ingin warga binaan, baik di blok khusus maupun blok lainnya seperti Assyifa dan Hidayah, memiliki rutinitas yang positif. Selain untuk kebugaran, ini adalah cara kami mendampingi mereka agar sisa masa pidana dijalani dengan kegiatan yang produktif,” ujar Irhamuddin.

Selain olahraga harian, Irhamuddin menambahkan bahwa Rutan Tangerang juga memiliki agenda rutin Senam Bersama setiap hari Jumat. Kegiatan ini spesial karena melibatkan kolaborasi antara warga binaan dan seluruh pegawai rutan, sehingga tercipta interaksi yang harmonis dalam lingkungan pemasyarakatan.

Melalui program kesehatan yang terukur ini, Rutan Kelas I Tangerang terus berupaya meningkatkan standar pelayanan publik dengan menjunjung tinggi prinsip kemanusiaan dan pembinaan berkelanjutan bagi seluruh penghuninya. (Suryadi)